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Frauen sind nicht wehrlos!!!

Selbstbewusste FrauenJedes Jahr werden in Deutschland etwa 500.000 Frauen belästigt, bedrängt oder vergewaltigt. Nach Schätzungen der Kriminalämter liegt die Dunkelziffer weit höher. Frauen können sich im Grunde in keiner Situation vollkommen sicher fühlen. Ob beim Einkaufen, in der Tiefgarage, beim Joggen, im Bus, beim Ausgehen oder auf dem Weg zur Arbeit- überall können sie in Notsituation geraten.

Um bei plötzlichen Angriffen nicht unvorbereitet zu sein, empfehlen wir einen Selbstverteidigungskurs zu absolvieren.

Die Statistiken sagen, dass 85 Prozent der Täter von ihren Opfern ablassen, wenn diese sich wehren. Von wegen sind die Frauen ein schwaches Geschlecht!

Was beinhaltet der Kurs?


Ein zentraler Schwerpunkt des Kurses ist, Gefahren zu erkennen und zu meiden.
Sie lernen mögliche Schlaghemmungen zu durchbrechen und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben.

Sie lernen „NEIN“ zu sagen, auch wenn dies nicht immer leicht fällt. In kurzer Zeit lernen Sie sich effektiv verbal und körperlich zu verteidigen. Die Techniken sind leicht erlernbar, variabel einsetzbar und realitätsnah. Das Programm ist so aufgebaut, dass sich auch ungeübte und weniger sportliche Frauen und Mädchen ohne Alterseinschränkung schon nach einigen Trainingsstunden sicherer und aufgeklärter fühlen.

Sie verbessern ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit. Durch das Training entwickeln Kursteilnehmerinnen ein neues Körperverständnis und ein neues Selbstbewusstsein.

Das Training macht viel Spaß und kann ein willkommener Ausgleich zum beruflichen Alltag werden.